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瑜伽是女人的专利吗?男人不能练?

发布时间:2020-10-31 11:00 来源: 众星知识产权 阅读量:

 

本港报马现场开奖结果-本港台现场同步直播-本港台现场报码直播j2  活中很多事情我们看似很正常的,但也可能却是一种误区,没有百分百正确的事情,只有更合适的做法。

  

现在人减肥都习惯采用练习瑜伽的方式来进行,因为这种方法不仅可以起到减肥的作用,还能够修饰自己的形体,使身材看上去更加好看。那么,当然练习瑜伽有就会有我们普遍认为的一种看法,可能这就是一种误区。

  首先,大家都认为瑜伽就是女性的专利,只有女生才能练习瑜伽。这就是一种错误的看法,其实男士更需要瑜伽来放松身心缓解压力。印度大师级的瑜伽人物几乎都是男性,在西方瑜伽的追随者中男士也并不比女士少。

  还有一种误区就是通常大家都认为只有身体足够柔软才能够练习瑜伽,其实不是这样的,因为练习瑜伽,身体才变得柔软,而非身体柔软的人才适合练习瑜伽,这是多数人对瑜伽的误区。瑜伽讲求适度即可,并不追求动作完成的幅度大小,只要练习者尽力而为便可收到理想的效果。


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